Muitas pessoas que desejam começar a Lowcarb, logo se preocupam em como tirar os carboidratos das suas refeições. Pois a base desse estilo de vida, é justamente cortar os carboidratos ou ingerir uma quantidade bem pequena. Então como esse assunto é muito abordado, eu resolvi fazer esse artigo para tentar ajudar o máximo de pessoas que eu puder. Segue abaixo um passo a passo simples e eficaz, que vai ajudar os iniciantes no estilo LowCarb.
Como retirar o pão do cardápio?
Essa é uma das perguntas mais comuns de quem quer iniciar a lowcarb. Pois o pão é o queridinho de muitos brasileiros né mesmo? E a opção mias simples para isso é recorrer a omelete ou ovo mexido. E pode abusar dos temperos e de alguns alimentos liberados na LowCarb como: Queijos variados, bacon e carnes. Usar manteiga e requeijão também ajuda a disfarçar o gosto do ovo.
Outra opção bem bacana para a parte do café da manhã é fazer uma bela vitamina de abacate com água e xilitol. Parece que vai ficar uma porcaria, mas é apenas uma impressão. Além de sustentar bastante o organismo na parte da manhã, vai ajudar no emagrecimento também.
Falando do almoço e jantar
Umas das maiores preocupações de muitas pessoas quando iniciem esse estilo de vida, é retirar o arroz, feijão e macarrão do cardápio. A boa notícia é que com a Lowcarb existem uma infinidade de receitas maravilhosas e que vão alavancar seu emagrecimento. Você pode recorrer ao arroz de couve-flor no início e também ao macarrão de abobrinha que pode ter molho branco e queijo. Já imaginou o quanto isso pode ser gostoso? E eu afirmo que sim, é maravilhoso.
Para disfarçar a falta do feijão, eu indico de cara ingerir a sopa milagrosa, que ajuda a eliminar muito peso e tem um sabor divino. Ela sustenta demais e tem em sua composição alguns ingredientes bem gostosos e entre eles estão a abóbora e o frango desfiado. Essa é uma ótima opção para quem gosta de jantar algo leve e que sustenta.
Já para o lanche da tarde eu indico receitas como pão LowCarb ou bolo com calda de chocolate amargo (que é liberado nesse estilo de alimentação).
Na verdade, eu criei esse artigo para mostrar o quanto esse estilo de vida é maravilhoso e o quanto ele vai mudar sua vida.
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Por Cristiane Amaral
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